给一些没注意到危害的朋友们讲一讲长期不节制手淫的危害。

一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，表现为无力、耐力差、虚汗、肢体力量不足、腰酸背痛，时间长了变为阴虚、精液变少、睡眠差、虚热;

二是引起早泄。生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经，其敏感性增高，因此，一碰就想射;

三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。

总之，正如俗话说"小橹怡情，多擅伤身，强擅灰飞烟灭"，就是这个道理。一般建议手淫频率一周不要多于1次。

广大男性朋友为了自己的健康及一辈子的性福，一定要注意手淫频率。若出现由手淫引发了性生活不和谐及健康问题，千万不要选择逃避，要及早到医院接受科学规范的检查治疗。

且在未检查前，除了要戒除手淫之外，还切不可盲目用药，以免药不对症，不仅病情得不到好转，还可能引发新的疾病!